|
Wat gebeurt er nu eigenlijk in een infraroodcabine? De eigenlijke bedoeling van een infraroodcabine is om veel warmte op het lichaam over te brengen.
In een infraroodcabine wordt het gewenste effect bereikt door de combinatie van infraroodstralen en de luchttemperatuur. De infraroodstralen worden door elektrische-stralers opgewekt. Deze infraroodstraling verwarmd direct de huid en daarna door geleiding het onderliggende weefsel. Vervolgens wordt de lucht in een Infraroodsauna warm doordat de stralers in de infrarode-cabine niet alleen infraroodstralen leveren, maar ook warme lucht.
Ook de personen en het door de infraroodstraling opgewarmde hout van de cabine dragen hun steentje bij aan de verwarming van de lucht in de cabine. Door de dubbele wanden van de infraroodcabine kan de omgevingstemperatuur snel naar 40 tot 60°C stijgen omdat de infraroodwarmte in de cabine wordt gehouden.
De stralers in een infraroodcabine zijn zo opgesteld dat ze rondom het lichaam kunnen voorzien van infrarood. Dit is meestal in de rug en in de hoeken van een cabine. Door de combinatie van de directe verwarming van de huid en de warme lucht in de cabine wordt de bloedcirculatie gestimuleerd. De daardoor betere doorbloeding van spieren en gewrichten heeft een positieve uitwerking op stijfheid en pijnklachten. Het lichaam reageert hier verder onder meer op met een stijging van de hartslag. Deze reactie van het lichaam zorgt voor een lichte training met conditie-effect. Door deze verhoogde circulatie worden afvalstoffen na bijvoorbeeld lichamelijke inspanning versneld afgevoerd.
Medische onderzoeken bevestigen dat het infraroodcabine gebruik een harttraining veroorzaakt, omdat het lichaam de temperatuur op 37°C wil houden en daarvoor de hartslag verhoogt. Gelijktijdig gaat het lichaam al zijn mogelijke afkoelingssystemen in werking zetten. Het voornaamste van deze systemen is het transpireren. Voor de productie van 1 gram zweet verbruikt ons lichaam 0.580 Kcal. Zo kan een persoon met een gemiddelde conditie in een infraroodcabine een halve liter transpiratievocht produceren en daarbij 300 Kcal verbruiken. Dit komt overeen met een inspanning die vergelijkbaar is met het lopen van 3.5 tot 5 km. Een persoon met een aan de warmte gewende conditie kan makkelijk en zonder nadelige gevolgen 600 tot 800 Kcal tijdens een sessie verliezen. Het is belangrijk om voldoende te drinken voor en na een sessie.
|
|